私のサイズ表
ニット・カーディガン
2XL
（XXL）
トレーナー・スウェット
XL
UPT XL / プーマ XL ジャスト
Tシャツ（UPT）
XL
プーマはL（胸囲96cm）
パンツ（スキニー）
W34
510スキニー / ユニクロ W34
UPT スウェット — 目的別で頼む商品
ゆったり着るなら → XL で注文
| 商品名 | 品番 | 価格 | 頼むサイズ | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 定番スウェット | 00183-NSC | 2,255円〜 | XL | バランスが良い定番。XS〜4XL展開 |
| 軽量スウェット | 00219-MLC | 1,980円〜 | XL | 最安・薄手。春秋向け。〜XXLあり |
| 8.8ozパイルスウェット | 539901 | 2,090円〜 | XL | 裏パイル・肉厚。冬向け。S〜XXL |
| Easykode 蛍光プリントスウェット | Amazon | 要確認 | XL / 2XL | JP規格2XLも大丈夫。男女兼用。秋冬春。蛍光プリント |
オーバーサイズで着るなら → XL で注文（ただし商品によって大きさが違う）
| 商品名 | 品番 | 価格 | 頼むサイズ | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ビッグシルエットスウェット | 520501 | 5,400円 | XL（最大） | M〜XLのみ。XLが最大。最初からオーバーサイズ設計 |
| GILDANクルーネック | GL18000 | 3,700円 | XL | 海外規格で大きめ。S〜2XL。DC・ZARAに近い感覚 |
※ 実店舗でのオーバーサイズ参考: DCシューズXL・ZARAのXLはJP標準より大きく着やすい
UPT Tシャツ — 目的別で頼む商品
ゆったり着るなら → XL で注文（プーマのジャストL = UPTのXL相当）
| 商品名 | 品番 | 価格 | 頼むサイズ | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 定番Tシャツ（Printstar） | 00085-CVT | 2,200円〜 | XL | 人気No.1・最安。S〜XXL |
| ヘビーウェイトTシャツ | GAT-500 | 2,673円〜 | XL | 厚手・長持ち。S〜XXL |
オーバーサイズで着るなら → 2XL で注文
定番Tシャツ（00085-CVT）や ヘビーウェイト（GAT-500）を 2XL（XXL）で注文するとオーバーサイズになる。
サイズ表（全データ）
カーディガン・セーター・Vネック
| ブランドサイズ | 日本 | 胸囲 | 袖丈 | 肩幅 | 着丈 |
|---|---|---|---|---|---|
| M | M | 100 | 60 | 42 | 64 |
| L | L | 104 | 61 | 43 | 66 |
| XL | XL | 108 | 63 | 45 | 68 |
| XXL ← これ | 2XL | 112 | 64 | 46 | 70 |
| XXXL | 3XL | 116 | 66 | 48 | 72 |
トレーナー（JP）
| サイズ | 身幅 | 袖丈 | 肩幅 | 着丈 | 身長目安 | 体重目安 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| M | 55 | 56 | 57 | 69 | 160〜170 | 50〜57kg |
| L | 58 | 58 | 59.5 | 72 | 167〜175 | 57〜65kg |
| XL ← ジャスト | 61 | 60 | 62 | 75 | 172〜180 | 65〜75kg |
| 2XL ← これも可 | 65 | 62 | 64.5 | 78 | 175〜185 | 75〜85kg |
プーマ JP サイズ表（Tシャツ / スウェット）
✅ Tシャツ: L（胸囲96cm）ジャスト
✅ クルースウェット: XL ジャスト
| ブランドサイズ | 日本サイズ | 胸囲 (cm) | ウエスト (cm) | 身長 (cm) |
|---|---|---|---|---|
| S | S | 88 | 74 | 165 |
| M | M | 92 | 78 | 170 |
| L ← これ | L | 96 | 82 | 175 |
| O | XL | 100 | 86 | 180 |
| XO | 2XL | 104 | 90 | 185 |
| 2XO | 3XL | 108 | 94 | 190 |
✅ 実際に確認済みのプーマ商品
| 商品 | 品番 | 購入サイズ | フィット感 |
|---|---|---|---|
| ESS スモール プーマロゴ ポリ Tシャツ（吸水速乾） | 687561 | L | ジャストフィット（胸囲96cm） |
| ESS スモールロゴ クルースウェット（21年秋冬 ピーコート） | — | XL | ジャストフィット（プーマスウェットはTシャツより1サイズ上） |
ボトムス
Levi's 510 スキニー
W34
510スキニーフィット ブラック W34
ユニクロ スキニー
W34
スキニーストレート W34 確認済
ウエスト換算
約86cm
34インチ = 約86cm
✅ 確認済みボトムス一覧
| 商品 | サイズ | ウエスト目安 | 備考 |
|---|---|---|---|
| Levi's 510™ スキニーフィット ジーンズ ブラック | W34 | 約86cm | 510スキニー。股上27cm程度。ヒップから裾にかけて最もスリム |
| ユニクロ スキニーストレートジーンズ | W34 | 約86cm | ぴったり確認済。ユニクロはW表記なのでそのままW34で注文可 |
ブランド横断サイズ早見表
私の体型（身長175cm前後・胸囲96cm・ウエスト86cm）で何サイズを選ぶかの一覧
トップス（Tシャツ・スウェット・ニット）
| ブランド | Tシャツ | スウェット | ニット | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| PUMA（プーマ） | L ✅ | XL ✅ | — | Tシャツのみ1サイズ小さい。スポーツブランドは細身設計 |
| UPT（Printstar等） | XL ✅ | XL ✅ | — | 日本規格。ゆったりなら2XL |
| ユニクロ | XL | XL〜2XL | 2XL | アイテムによって差あり。ニット系は2XL推奨 |
| GILDAN（USA規格） | XL | XL | — | 海外規格で大きめ。JP-XLより1サイズ余裕 |
| DC / ZARA（欧米規格） | XL | XL | — | JP規格より大きい。XLで余裕あり |
| Easykode（Amazon） | — | XL〜2XL | — | 男女兼用。JP-2XLまで対応 |
✅ = 実際に着用確認済み / その他は目安（商品により異なる場合あり）
ボトムス（パンツ・ジーンズ）
| ブランド | スキニー | スリム | ストレート | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| Levi's（リーバイス） | W34 ✅ | W33〜34 | W34 | 510=最スリム。511=細め。513=テーパード |
| ユニクロ | W34 ✅ | W34 | W34 | スキニーW34ぴったり確認済。ウエスト約86cm |
| GAP | W33〜34 | W33〜34 | W34 | 米国規格。Levi'sに近い感覚 |
✅ = 実際に着用確認済み / その他は推定値
スーツ・ジャケット
ジャケット実寸（バスト）は体の胸囲96cmより大きいものが必要。ユニクロXL≒青山3L相当。
✅ 確認済みジャケットサイズ
| ブランド・商品 | サイズ | バスト(実寸) | 肩幅 | フィット感 |
|---|---|---|---|---|
| ユニクロ ジャケット | XL ✅ | 〜112cm | 〜48cm | ジャストフィット |
| 青山 ゼロプレッシャースーツ（上） | 3L ✅ | 113.5cm | 47.5cm | ぴったし（LL=110.5cmはやや窮屈） |
青山 ゼロプレッシャースーツ — 全サイズ（ジャケット上）
| サイズ | バスト | ウエスト | 肩幅 | 着丈 | 袖丈 | 判定 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| S | 101.5 | 91 | 43.5 | 69 | 59.2 | ✗ 小さすぎ |
| M | 104.5 | 94 | 44.5 | 71 | 60.7 | ✗ 小さすぎ |
| L | 107.5 | 97 | 45.5 | 73 | 62.2 | △ やや窮屈 |
| LL | 110.5 | 100 | 46.5 | 75 | 63.7 | △ 少し余裕あり |
| 3L ← これ ✅ | 113.5 | 103 | 47.5 | 77 | 65.2 | ◎ ぴったし（確認済） |
| WideM | 112 | 106 | 46.9 | 72 | 60.7 | 胴回りゆったり系 |
| WideL | 116 | 110 | 48.5 | 74 | 62.2 | 大きすぎ |
⚠️ パンツ注意: セット品の3Lパンツはウエスト103cmで大きすぎる（私のウエスト86cm）。パンツは別途単品で選ぶこと。
青山 みんなのスーツ（ジャケット）
| サイズ | 身幅（×2=全幅） | 肩幅 | 着丈 | 袖丈 | 判定 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3LLワイド ← これ ✅ | 60cm（全幅120cm） | 49.1cm | 77cm | 63.5cm | ◎ ジャストフィット（実着用確認済） |
・店員から「少し小さい」と言われたが本人はジャストフィットと判断（店員の基準は指2本分のゆとり）
・肩幅49.1cmはゼロプレッシャー3L（47.5cm）より広め
⚠️ パンツはセット品だと大きすぎる可能性が高い（別途単品で選ぶこと）